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自分が悪ければ家族円満
「自分が悪ければ家族円満」

君が家の中を歩いていると何かにつまづきました。

ケース1
自分:誰?こんな所に、こんな物を置いたのは?
それを聞いた母:あんたがちゃんと見てないから、つまづくんでしょ。
さらに祖母:わたしもいつか誰かがつまづくと思っていたよ。
自分:置いた人が片付けろよ。

ケース2
自分:誰?こんな所に、こんな物置いたのは?
それを聞いた母:ごめん、ごめん、後で片付けようと思っていたんだ。
さらに祖母:わたしが気をつけるように言えばよかったんだ。
自分:ごめんね、僕が気をつけて、歩けば良かったんだ。

同じ現象でも、考え方でこんなに変わります。
これって、日常のいろいろな場面で起こりますね。
あなたなら、どう考えますか?


(ishii morio)
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by kamonomiyamini | 2013-10-19 05:37 | ishii morioの独り言
練習中の返事
ハーフコート3対3の途中での選手とのやり取り

監督:シュートを打たれたら、スクリーンアウトをしろ!
選手:はい!
監督:スクリーンアウトは、いつするんだ!?
選手:今でしょ!
監督:無言(笑うしかなかった)

ゆかいな選手が多いチームです。

(ishii morio)
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by kamonomiyamini | 2013-10-05 10:51 | ちょっと笑える話
スピーチ
「スピーチ」

 スピーチをするときは原稿をつくり、極力覚えてから会に臨む。作家の故丸谷才一さんの流儀だった。失言を防ぐためでもあるが、何よりも集まった人々とともに「一夕の勧(かん)を盡す(つくす)」ことを大切にしたものだ。

 スピーチを文学にしたと評された。その作品を収録した『合本 挨拶はたいへんだ』に、「十四番目に」という小品がある。ある文学賞を受けて謝辞を述べるのだが、丸谷さんの前に13人話す。聴衆はへとへとだろうからと、うんと短くした。文庫本で6行。これも原稿をつくった。

 人前で話すということに関心が集まっている。五輪招致の時のプレゼンは今も話題だ。自己表現の力が試される時代である。季刊誌「考える人」の最新号は「人を動かすスピーチ」の特集。ネット全盛の時代だからこそ血の通った言葉が求められている。

 チャーチル、ケネディ歴史的演説からスーパーの社長の朝礼まで題材は幅広い。日本の「生ぬるいスピーチ文化」を特集は憂う。往々、長くて退屈な挨拶がまかり通る。「とりわけ政治の言葉をもっと磨いてほしい」
 確かに名演説というものを久しく聞かない。公式の場では官僚の作文を棒読みする。内輪の会合では気が緩み放言する。外交史家の細谷雄一さんが特集の中で鋭く指摘している。失言の多い政治家とは知性の足りない人なのだと。

 丸谷さんは常に精魂込めてスピーチ一をした。作家の知性には及びもつかないが、その姿勢は学びたい。


2013.10.4 朝日新聞「天声人語」より
(ishii morio)
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by kamonomiyamini | 2013-10-05 06:17 | ishii morioの独り言
寝る子は育つ?
「寝る子は育つ?」

 子どもの成長ホルモンは、睡眠中に分泌されるので、子どもの成長に睡眠は不可欠です。
 反対に睡眠が不足すると、情緒不安定、慢性的な倦怠感、学習能力の低下などの原因になります。
 1日の望ましい合計睡眠時間の目安は、3~5歳は11~15時間、6~12歳は10~11時間、13~18歳は8時間以上です。

 また、睡眠不足は美容によくないことが知られていますが、肥満にもなりやすくなります。睡眠不足になると代謝が低下してしまい、脂肪が燃焼されにくくなります。
 それから、食欲を抑えるレプチンというホルモンが減少して、食べ過ぎにつながると言われています。

 では、「睡眠負債」と言われる普段の睡眠不足を解消するために、少し多めに眠って疲労を回復することは有効ですが、普段よりも遅く起きるのは、体内リズムを崩してしまうので、しない方がいいでしょう。
 寝不足を解消したい時は、就寝時間を早めて、起床時間は極力ずらさないように、気をつけてください。


Life 10月号より
(ishii morio)
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by kamonomiyamini | 2013-10-03 04:45 | からだのメンテナンス
   

指導者がいろいろなコメントや聞いたことを書き込んでいるページです。
by kamonomiyamini
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