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成長と運動
「成長に合った運動」
人間生まれてから成人するまでには、いろいろな過程を経ていくのですが、運動もそのひとつで、その成長の時期に合った運動をすることが必要です。 たとえば自転車です。子どもの頃に練習すれば、短期間で乗れるようになりますが、おとなになってから乗ろうとするとなかなか乗れません。このように成長段階でしなければならない運動はあると思います。特に小学校低学年は神経系の発達する時期ですから、バスケットでいえばボールハンドリングやいろいろなドリブルなどを覚えるのに適しています。 若い頃の運動不足は、おとなになって取り返せばいい、今は塾や勉強が大事などと考えているなら、大間違いです。成長時期と合う運動が人間には必要なのです。運動はからだを強くします。いくら頭が良くても病気がちでは社会では通用しません。まずは健康なからだづくりが大切です。健康なら人生何とかなるものです。 (ishii morio)
by kamonomiyamini
| 2012-07-11 05:48
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