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「トラベリングはなぜ起こる」

 バスケットボールの特徴のひとつでもありますが、トラべリングは最も犯しやすいミスのひとつです。
 せっかくの攻撃のチャンスだけでなく、試合の展開にも影響してしまうこともあります。

 それでは、トラベリングの原因は・・・
 状況としては、ボールを突き出した時に、ボールを突く前に軸足が離れてしまうというのが多いのではないでしょうか?
 リングに正対している時も、リングに背を向けている時もフリーフットをオープンに踏み出す時に起こります。これは踏み出す前に、ピボットフットに体重がかかり過ぎているから起こると思われます。重心が片方に偏っていると、踏み出したときに勢いで重心が大きく動くことで軸足が浮いてしまうのです。
 したがって、重心は常に身体の真ん中にあることが重要になってきます。両足の真ん中に重心をおいておくことです。これを意識していれば、矯正できるはずです。
 でも、自分で意識していてもなかなかうまくいかないときは、審判のできるコーチや身近な人に確認してもらいましょう。

(ishii morio)
by kamonomiyamini | 2012-09-04 20:40 | 技術

指導者がいろいろなコメントや聞いたことを書き込んでいるページです。
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